መቋቋም እና መደጋገፍ

የአንጀት ቁስለት ምልክቶች ከባድ ከሆኑ ህይወትዎ ወደ መፀዳጃ ቤት መሮጥ ዙሪያ ሊያሽከረክር ይችላል። ምልክቶችዎ ቀላል ቢሆኑም እንኳ በአደባባይ ውጭ መውጣት ከባድ ሊሆን ይችላል።

እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ህይወትዎን ሊለውጡ እና ወደ ድብርት ሊያመሩ ይችላሉ።አንጀት ቁስለት ምልክቶች ከባድ ከሆኑ ህይወትዎ ወደ መፀዳጃ ቤት መሮጥ ዙሪያ ሊያሽከረክር ይችላል። ምልክቶችዎ ቀላል ቢሆኑም እንኳ በአደባባይ ውጭ መውጣት ከባድ ሊሆን ይችላል።

እነዚህ ሁሉ ምክንያቶች ህይወትዎን ሊለውጡ እና ወደ ድብርት ሊያመሩ ይችላሉ። ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ:

ራስዎን ስለ አንጀት ቁስለት እንዲሁም ሌሎች ምልክቶችን በደንብ ይወቁ ፡፡ በበለጠ በቁጥጥር ውስጥ ለመሆን በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ስለ አንጀት ቁስለት በሽታ በተቻለ መጠን ማወቅ ነው ፡፡  ትክክል እና ታዋቂ መረጃ ምንጮች ይፈልጉ ፡፡

የድጋፍ ቡድንን ይቀላቀሉ ፡፡ ምንም እንኳን የድጋፍ ቡድኖች ለሁሉም ሰው የማይሆኑ ቢሆኑም ስለ ሁኔታዎ ጠቃሚ መረጃ እንዲሁም ስለ ስሜታዊ/ሞራል ድጋፍ መስጠት ይችላሉ ፡፡ የቡድን አባላት ስለ የቅርብ ጊዜ የሕክምና ሕክምናዎች ወይም ስለ ተቀናጅተው ሕክምናዎች በተደጋጋሚ ያውቃሉ ፡፡ እንዲሁም ስለ አንጀት ቁስለት የሚያውቁ እና እያሳለፉ ካሉ ሰዎች ጋር መሆንዎ ሊያጽናናዎት ይችላል።

 

ከህክምና ባለሙያ ጋር ይነጋገሩ። አንዳንድ ሰዎች የአንጀት ቁስለት በሽታን እና የሚያስከትለውን የስሜት ችግሮች በደንብ የሚያውቅ የአእምሮ ጤና ባለሙያ ማማከሩ ጠቃሚ ሆኖ ያገኙታል ፡፡

 

ምንም እንኳን ከ IBD ጋር መኖር እንዲሁም መንስዔው የማይታወቅ በሽታ መኖሮ ተስፋ አስቆራጭ ሊመስል ቢችልም ፣ ምርምሮች በየጊዜው እየተደረጉ ስለሆነ አመለካከቱ እየተሻሻለ ነው። ይህም ስለበሽታው በየጊዜው አዲስ ግኝቶች ስለ መድሀኒቶች፣ አኗኗር ዘይቤ የመሳሰሉት እየተገኙ ነው።

 

hands, team, united